Điều trị mụn tận gốc từ bên trong: Vị trí của mụn nói lên gì về cơ thể chúng mình? – Phần 1

dieu-tri-mun-tan-goc-tu-ben-trong-vi-tri-cua-mun-noi-len-gi-ve-co-the-chung-minh-phan-1-1

Nguyên nhân gây ra mụn, đặc biệt là mụn dai dẳng có thể là cách cơ thể đang “báo hiệu” những vấn đề sức khỏe của bạn.

Có rất nhiều chị em đã từng hỏi mình: “Vì sao tớ chữa mụn mãi không khỏi?”, “Tớ đã sử dụng rất nhiều loại dưỡng da, chăm sóc nghìn tỉ bước nhưng da không khá khẩm hơn?”. Câu trả lời sẽ luôn khác nhau đối với từng người, nhưng đôi khi không phải do chị em đã skincare sai cách. Rất có khả năng cao nguyên nhân đến từ sức khỏe bên trong của mình mà chị em không hề nhận ra. 

Trước khi vào vấn đề, t xin lưu ý chị em: mụn sinh ra từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, chi tiết t đã chia sẻ trước đây. Không phải ai bị mụn cũng giống như nhau, do đó không có công thức chung cho việc trị mụn. Những thông tin t đưa ra là từ quá trình tìm hiểu và tự điều trị nên sẽ chỉ mang tính tham khảo. Để công cuộc trị mụn về đích sớm, chị em cần phải thực sự lắng nghe làn da, cơ thể mình lên tiếng, và chắt lọc những gì cần thiết cho bản thân mình nhaaa! Lảm nhảm chút vậy thui, sau đây t sẽ đưa chị em đi khắp một vòng khuôn mặt, tìm hiểu nguyên nhân cũng như đưa ra những sản phẩm phù hợp hỗ trợ tình trạng mụn nhé!

1. Những dấu hiệu bạn bị mụn do vấn đề từ trong cơ thể

Sức khỏe bên trong và làn da bên ngoài thực sự liên quan mật thiết đến nhau đó ạ. Khi bên trong gặp vấn đề gì, nó sẽ lập tức “giao tiếp” với chúng ta bằng các dấu hiệu ngoài da. Sao mà ghét thế, phải chi thượng đế lắp cho chúng nó cái mòm kêu lên “Con kia tao đang gặp vấn đề” có phải tốt không!!! Nhưng không, thượng đế thử thách nhan sắc của người phụ nữ bằng việc chọn mụn làm “loa phường” báo hiệu của chúng nó đấy ạ!

Sai lầm kinh điển chị em là quá tin tưởng vào ngành công nghiệp mỹ phẩm cùng những lời hứa đầy mê hoặc mà bỏ bê chăm sóc sức khỏe. Khoan hãy đổ tiền vào những sản phẩm đắt đỏ, phải diệt trừ tận gốc rễ nguyên nhân của nó. Và nếu như chị em có một vài trong số những dấu hiệu sau đây thì vấn đề nằm ở cơ thể bên trong:

  • Tình trạng mụn dai dẳng, skincare routine kĩ càng, sử dụng nhiều treatment điều trị nhưng không hiệu quả.
  • Thường xuyên bị mụn ở cùng 1 vùng da. Ví dụ như có người chỉ bị ở hai thái dương, có người bị quanh miệng, hay trên má, v.v.
  • Làn da bị mụn đi kèm với tình trạng sức khỏe yếu, hay mắc các bệnh lặt vặt.

Não nề quá :(( Tuy vậy, tin vui là chúng mình có thể “đuổi hình bắt chữ”, nhìn thấy mình đang thiếu lành mạnh chỗ nào thông qua vị trí mụn đó nhé.

2. Mụn ở vùng trán

dieu-tri-mun-tan-goc-tu-ben-trong-vi-tri-cua-mun-noi-len-gi-ve-co-the-chung-minh-phan-1-a

Việc vùng trán lấm tấm mụn chứng tỏ rằng các bác đang có các vấn đề về tiêu hóa, gan cũng như chế độ sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, thiếu ngủ. Đặc biệt, đối với những bạn đang trong trạng thái stress do áp lực học hành, thi cử hoặc công việc thì tình trạng này ngày càng tồi tệ và dai dẳng.

Để khắc phục tình trạng trên, chị em mình cần phải tập cho mình lối sống thật điều độ. 3 điều mà tất cả mọi người vẫn “biết rồi, khổ lắm, nói mãi” nhưng lại khó thực hiện đó chính là: ngủ đúng, ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đúng cách. 

  • Ngủ đúng: “đúng” ở đây có nghĩa là đúng giờ và đủ giấc. Chị em mình hãy cố gắng đi ngủ lúc 11h, vì khoảng thời gian sau 11h đêm, các cơ quan nội tạng bắt đầu làm việc để đào thải chất độc. Việc cơ thể ngủ say sẽ giúp quá trình đó trơn tru nhất. trong trường hợp chị em không có điều kiện đi ngủ sớm, thì cũng nên có một khung giờ ngủ nhất định hằng ngày, khi ấy cơ thể của mình sẽ quen với giờ sinh hoạt và tự điều chỉnh bài tiết sao cho hợp lý nhất. Chống chỉ định mỗi ngày đi ngủ một giờ nhé ạ, như thế sẽ gây rối loạn chức năng nội tạng và mụn trên trán… cứ thế mà thừa thắng xông lên hoy. Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc cũng vô cùng quan trọng. Đối với người lớn thì cần đảm bảo 6-8 tiếng/ ngày nhe!
  • Ăn uống lành mạnh: một chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng sẽ làm hạn chế tình trạng mụn trên trán một cách đáng kể. Khi nhắc đến 2 từ “lành mạnh” không hiểu sao chị em mình hay nghĩ đến việc “kiêng”. Nào là kiêng đồ chiên xào, dầu mỡ, cay nóng, v.v Song thật tình thì việc kiêng rất có thể dẫn chúng ta đến tình trạng thiếu chất, và mụn mọc lại vẫn cứ mọc mà thôi. “Lành mạnh” nghĩa là phải cân bằng và đầy đủ, chị em chỉ cần ăn uống không vượt ngưỡng, không ăn vô tội vạ là được ạ!
  • Nghỉ ngơi đúng cách: thực tế nếu làm được hai điều trên thì cơ thể của chúng mình cũng đã được relax và luôn trong trạng thái tràn trề nhựa sống rồi. Một vài cách khác để thúc đẩy việc trị mụn ở trán như: tập thể dục, thiền, yoga,… xả stress sẽ vô cùng có lợi.

Mình rất hiểu là lí thuyết nói rất dễ, thực tế chị em chúng mình không thể hi sinh tất cả cho việc làm đẹp bản thân (deep chút hihi). Vì thế sử dụng thực phẩm chức năng có thể giải quyết được phần nào đám mụn trán đáng ghét. Tú suggest một vài sản phẩm sau đây:

3. Mụn ở khu vực mũi và quanh mũi

dieu-tri-mun-tan-goc-tu-ben-trong-vi-tri-cua-mun-noi-len-gi-ve-co-the-chung-minh-phan-1-b

Khu vực này thì chỉ tính những em mụn sưng đỏ chứ không tính mụn đầu đen, đầu trắng nha quý dzị. Khi vùng này lên tiếng thì rất có thể gần đây chế độ ăn uống của chúng mình đã bị đảo lộn do có quá nhiều đồ dầu mỡ và cay nóng. Đơn giản như đan rổ, mình chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn cân bằng lại, bổ sung chất xơ từ rau xanh nhiều hơn một xíu là 90% tình trạng sẽ cải thiện rõ rệt. Bên cạnh đó, các pác cũng có thể tham khảo những loại thực phẩm chức năng sau:

  • Viên rau củ DHC

4. Khu vực thái dương

Nếu như chị em thường xuyên bị mụn ở khu vực thái dương thì rất có thể là do thận đang cảm thấy mệt mỏi hoặc làm việc quá sức. Thậm chí, nó có thể đến từ việc… thường xuyên nhịn đi vệ sinh của chúng mình đó! Những lúc như vầy thì rất cần bổ sung nước để thận được hỗ trợ quá trình đào thải. Bên cạnh đó, chị em nên ưu tiên các loại hoa quả có nhiều nước như dưa chuột, dưa hấu, táo,… hơn những loại quả ngọt như nhãn, vải, mít, sầu riêng, v.v. nhe.

Một vài sản phẩm cực tốt cho việc đào thải chức năng thận:

“You are what inside you”, cơ thể chúng mình rất biết cách giao tiếp và báo hiệu các vấn đề ra bên ngoài, mà nhiều khi mình lại bỏ qua. Trong suốt bao nhiêu năm chinh chiến với mụn, tớ nhận ra khi mình có sức khỏe tốt, các cơ quan hoạt động ổn định, thì da dẻ không chỉ đỡ mụn mà còn tươi tắn, hồng hào hơn rất nhiều. Trên đây chỉ là 3 vị trí mụn thường gặp thui chứ chưa hết đâu nhé, chị em hãy đón đọc phần 2 của series Trị mụn từ bên trong cơ thể nha! Chúc chị em lun xinh đẹp!!!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *